dieta de verão

o verao esta a aproximar se e tens que começar a preparar-te. Dietas, ver a moda para o verão de 2012...

Aqui tens uma dica para uma dieta equilibrada sem maluquices!!!
dieta for the summer: Pequeno-almoço: chávena de chá verde e uma fatia de pão integral com compota light
                                Meio da manhã: uma peça de fruta, quase sempre maçã
                                Almoço: carne ou peixe acompanhado de salada
                                Lanche: peça de fruta e um iogurte
                                Jantar: sopa e algo leve